什么是灌籃

空中接力

空中接力（alley-oop）

指的是一個球員將籃球拋給另一個球員，接球運動員在空中接球后，直接將球扣進籃筐，當然投進籃筐也算。

風車扣籃

動作方法：

風車扣籃指的是在扣籃時,雙手抓球在空中旋轉一圈(360度)然后扣入籃筐,是高難度扣籃動作。

一般扣籃要做到風車扣籃，首先對跳躍的要求更高，因為你畢竟要在空中做一次360度轉球。風車扣籃時一般時助跑，雙手抓球，跳起，左右手把球從右邊向上向左運，然后右手單手扣進去。

單臂風車扣籃

掛臂扣籃

技術要點：

這種扣籃要求的因素繁多，難度雖屬中等，但非常耗費體力，而需要很高的判斷力。

力量：扣籃者必須要有足夠的肩臂力量，以完成起初的大力灌籃，以及完成后不可避免的懸掛！

高度：這種扣籃要求了彈跳高度，起跳最高點必須要超過手肘至少一掌，否則無法將整個手臂塞入。

協調性：因為動作要求一氣呵成，并且不像“戰斧”式扣籃需要快速收力，所以要求極高的上肢協調性，以便完成起跳判斷、大力灌籃、高肘掛臂一氣呵成的動作。

柔韌性：不同于“折疊”式和“戰斧”式扣籃，這種扣籃需要整個手臂的完全舒展，以及即時收手掛臂，所以需要球員的手臂上的柔韌性。一味的蠻力是無法完成掛臂的。

單手持球：要求球員的手掌足夠大，以能夠完全的獨立單手持球，否則，從塞筐到掛臂的一切動作都無法完成。

戰斧式灌籃

展腹式扣籃。即在上籃時，左手或右手持球，身體斜側后仰，持球的那只手在身后盡量打直，做好灌籃姿勢，近籃后扣籃。

扣籃的動作會劃出一條弧線，就像斧頭的刃面一樣。又因其難于防守，就算比自己高大的人也不易阻擋，所以得名戰斧。

這種扣籃不容易被帽，因為持球隊員身體先和防守隊員接觸，就是說你可以用你的一只手去擋過來帽你的防守隊員的手,然后另外一只手扣之!

戰斧式扣籃就是指：在球員騰空準備扣籃時，將手臂舒展開，直臂面向籃筐，然后像一把斧頭把球扣入籃筐。力度可以隨球員的用力來決定?？梢允侵乜?，也可以輕扣，但是速度必須要快，要不然這個扣籃絕對扣不好。

高高跳起，單臂重重將球扣進，像砍斧一樣有力量，就是戰斧扣籃。